Nutriţioniştii nu recomandă consumul de alimente seara târziu, însă dacă îţi este foame, îţi poţi permite o gustare uşoară înainte de a merge la culcare. Cu toate acestea, este foarte...
Timp de preparare: 15 min Gata in: 15 min Ingrediente 2-3 linguri seminţe de floarea soarelui decojite 2 linguri miere de albine 150 g cereale 80 g migdale fin tăiate 1 lingura susan 250 g iaurt 2...